প্রত্যেকে, তাদের জীবনে অন্তত একবার, একটি সম্পর্কের মধ্যে পড়ার অভিজ্ঞতা পেয়েছে। আপনি যখন একটি সুস্থ সম্পর্কের মধ্যে থাকেন, তখন উভয় ব্যক্তিই একে অপরকে সমর্থন করে, ভাল সময় ভাগ করে নেয় এবং কঠিন সময়ে একে অপরকে সাহায্য করে বা সমর্থন করে। যখন কেউ আপনার কাছে গভীরভাবে গুরুত্বপূর্ণ, এবং সেই বিশ্বাস এবং শ্রদ্ধার অনুভূতিগুলি ফিরে আসে, এটি আমাদের আত্মবিশ্বাসের সাথে বিশ্বের মুখোমুখি হতে সক্ষম করে। একটি সুস্থ সম্পর্ক গড়ে তোলা এবং বজায় রাখার জন্য তাদের অংশীদারিত্ব কাজ করতে উভয় পক্ষের প্রতিশ্রুতি প্রয়োজন। তবে এটি সত্যিই সমস্ত প্রচেষ্টার মূল্য কারণ আপনি যখন একটি ভাল সম্পর্কের মধ্যে থাকেন, তখন আপনি আপনার প্রেমিক বা বান্ধবী সম্পর্কে ভাল বোধ করেন এবং আপনি নিজের সম্পর্কেও ভাল বোধ করেন।
আমরা যতই চাই না কেন সব সম্পর্ক সেভাবে কাজ করে না। যখন সহিংসতা হয়, তখন সম্পর্কটি সত্যিই ধ্বংসাত্মক হয়ে উঠতে পারে যা এটিকে শারীরিক এবং মানসিকভাবে উভয়ই বিপজ্জনক করে তুলতে পারে। অপব্যবহার শারীরিক, মানসিক বা যৌন হতে পারে। থাপ্পড়, আঘাত এবং লাথি হল শারীরিক নির্যাতনের ধরন যা রোমান্স এবং বন্ধুত্ব উভয় ক্ষেত্রেই ঘটতে পারে। মানসিক অপব্যবহার, যেমন টিজিং, ধমক দেওয়া এবং অন্যদের অপমান করা চিনতে অসুবিধা হতে পারে কারণ এটি কোনও দৃশ্যমান দাগ ফেলে না। হুমকি, ভীতিপ্রদর্শন, পুটডাউন এবং বিশ্বাসঘাতকতা সবই মানসিক অপব্যবহারের ক্ষতিকারক রূপ যা সত্যিই ঘটছে এমন সময় নয়, অনেক পরেও আঘাত করতে পারে। কখনও কখনও, আপত্তিজনক সম্পর্কগুলি সনাক্ত করা সহজ কারণ কিছু অপব্যবহার খুব সূক্ষ্ম হতে পারে। সাধারণভাবে, আপত্তিজনক সম্পর্কের একটি গুরুতর ক্ষমতার ভারসাম্যহীনতা থাকে, যেখানে অপব্যবহারকারী জীবনের বেশিরভাগ দিক নিয়ন্ত্রণ করে বা নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করে।
শক্তিশালী বলে মনে হলেও, অপমানজনক ব্যক্তিরা প্রায়শই তাদের আত্মসম্মানবোধের জন্য তাদের অংশীদারদের উপর নির্ভর করে। কখনও কখনও তারা আশা করে যে তাদের অংশীদাররা প্রতিদিনের কাজের যত্ন নেবে যা বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্করা নিজের জন্য পরিচালনা করে। অপমানজনক অংশীদাররা প্রায়ই বৃহত্তর বিশ্বে শক্তিহীন বোধ করে। সম্পর্ক হতে পারে একমাত্র জায়গা যেখানে তারা শক্তির অনুভূতি অনুভব করে। তাদের সঙ্গীর ক্ষমতা বা স্ব-মূল্যবোধকে আক্রমণ করা এমন একটি উপায় যে অপমানজনক ব্যক্তিরা ক্ষমতা, সম্মান এবং নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি বজায় রাখে। গভীর মানসিক স্তরে, অপব্যবহারকারীরা প্রায়ই অনুভব করে যে তারা যথেষ্ট ভাল নয় এবং ত্যাগের ভয় করে। তাদের অংশীদারদের ভয় বা নির্ভরশীল অবস্থায় রেখে, তারা নিশ্চিত করার চেষ্টা করে যে তাদের অংশীদাররা তাদের ছেড়ে যাবে না।
যাইহোক, একটি আপত্তিজনক সম্পর্কের সাথে মোকাবিলা করার জন্য ইতিবাচক পদক্ষেপ রয়েছে যেমন:
No comments:
Post a Comment